おそらくなんか体調がすぐれないと
まず最初にコロナじゃないか？と疑う自分がいる。
この感覚っておそらくは、全国各地で
まぁまぁの、あるある感だと思います。
結果としてね、ただの体調不良や別の病気だったり
することもあるわけですけどね。
３月や４月は特に花粉とのコラボがある時期で、
よく考えたら気にすることもない・・・
けれども、やっぱり・・・！
っていう感覚ですよね。
ちょっとの咳にも、もう敏感に反応するでしょ。
周囲が。ミケンニシワで怪訝そうに。
怖いのは気にしないよって人が移す可能性がね。
どうしてもありますからね。
そして集団免疫というコトバが最近は
クローズアップされていますね。
集団免疫を得ると終息していくという。
見落としがちなのがすべて効くものがないと
ハナっからお手上げ状態の私たちの心理。
こういうときだからこそ、いま一度、
「自分の体内の免疫力の強化」へ目を向け
回帰すべきで、見直して高めていく生活を
取り戻していくべきではないか。
免疫力をいくら高めてもしょうがないものなのか、
それとも現時点では人間の免疫力による抵抗力が
どこまで解明されているかわからないだけなのか。
人間の生命力や再生力に信頼を置いていなくて、
不安ばかりが高まっていやしないか？
ワタクシはまだ人間の再生力というか、免疫力を
信じてみたいなと思っています。
基本中の基本だと思います。あらゆる病気に対して。
気持ちもカラダもすべて試して、
負けたわけではないでしょ？
自分たちの免疫力を信じて高めていくことも、
まだ見ぬ答えに対する不安に
打ち克つ意味でも大事ですよね。
私たち人間の抵抗であり、抵抗力を高めることに
つながっていくのではないか。
キチンと運動をして、免疫力を高める効果のある
食品をとり、日光をちゃんと浴びる生活を基本に。
忘れがちですけど、外敵から無抵抗で避けるだけ？
違うと思いますね。物質で外敵を守るだけではない。
予防として外敵を回避するばかりの思考に寄りがちだが、
ちょまてよ、と言いたい。
予防は外側ばかりでなく、からだの内側から
負けないからだづくりをすることも重要ではないか？
そういうからだにワタシはなりたい。
そういうものにワタシはなりたい、
みたいに書きましたけど(笑)
警戒しすぎるくらいでいい。
って気持ちと、そんなに気にしすぎて
自分も他人もイヤにならない？って気持ちの
せめぎ合いの人も多いでしょう。
私たちができることは敵を避けることばかりでなく、
もっとからだの内側の免疫力という守備力を
高めていくことも大事になってくると思います。
食生活を見直して、運動を欠かさず
つよいからだを取り戻す意識をもつことで
なんの根拠もない非科学的ではありますが（笑）
つよい気持ちを取り戻し、闘うメンタル、肉体へと
変えていくこともできるのではないかと思っています。
不安ばかりで逃げるのではなく、
身も心も負けないカラダに。
この視点を忘れないでほしい。
できることはまだまだある。
下を向かずにいきましょう。
少しでも健康な気持ちとカラダに！！