今日は部門の組合の屋外活動でヨガ教室に行ってきました。
屋外活動は、今年度10数個あるようで、そのうち6個ほど参加する予定。
ヨガ教室は、今年の第1弾。
今年の我が部門の組合のテーマは『元気（GENKI）』だそうです。
とにかく組合員みんなに『元気』になって欲しいってことですな。
ヨガ教室の先生が直々に来てくれて、約1時間ほどの体験。
ヨガの基本は「呼吸」だそうで、呼吸により体内の老廃物を排出すとのこと。
『元気』と言うのは、元の気、まさに基本となる『気』だそうで、呼吸もその基本。
呼吸は『息』でもあり、『息』って『自分の心』ってことです。
まさに呼吸が根幹だってことですね。
体を動かすことだけでなく、そういうことも学べました。
しかし、全身ミラーのダンスルームみたいなところでやったんだけど、自分の姿と他人の姿を
同時に見ると、ホント自分の醜さを感じますよ。
もちっと見栄えよくしないとね。
そういう意味でも、いいヨガ体験でした。