最近購入のいいなと思ったトレーニング用品は

最近のお家トレーニング

骨折してからのリハビリで良いと思った商品です

背中で背骨をぐりぐり、優しくストレッチ



足首と脇腹マッサージ

首にも使っています



定番のストレッチボール




これが1番気持ちが良い。足首と膝の裏股関節のリンパマッサージ。