やっと手に入れたのだ! | 東條 紗耶の「ナイスバディに挑戦!!」な日々

東條 紗耶の「ナイスバディに挑戦!!」な日々

3回に及ぶ手術により、すっかり運動から遠ざかっていた私こと東條 紗耶。ダイエット&筋トレ生活3ヶ月でダイエットは目標達成。しかし、理想の体型には程遠く…トレーニングの日々は続くのであります。そんな日常(筋トレ記事はあまり無い)を綴った日記です。

皆さんこんにちは。
東條 紗耶です。

以前からとても欲しかったDVD

「筋肥大職人  本野卓士の
SCIENTIFIC  WEIGHT  
TRAINING  METHOD
~ウェイトトレーニングを科学する~」





手に入れました~ゲラゲラ

これを見ながら、オウチでお昼ごはん!

いただきまぁす!!

オフにぴったりの休日の過ごし方、

でしょ?