東條 紗耶です。
先日、こちらのブログで
ようやく右肋骨のヒビが治ったようだ、
と書かせていただきましたが
トレーニングを再開して２週間もしない
昨日の朝
腰を痛めてしまいました(T-T)。
朝、出掛けに玄関で靴を履こうと前屈し
右手を伸ばした
その時
ピキッ
と。
アレッ？
と思いましたが歩けたので
そのまま、会社に行き仕事をしている
うちに、どんどん腰が痛くなる…。
腹筋に力を入れて支えていないと
腰が痛くて歩けない程に。
帰宅しても、夕飯の支度が出来ませんでした。
一夜明けて、今日、午前中のうちに
会社と同じビルに入っている整骨院へ。
筋肉のはりが半端ない
オシリも凝っている
と。
３０分程の施術の後は
確かに身体が軽くなったのですが
午後また働いているうちに
前屈後屈も出来ないほど腰が固まって
またまた帰宅しても、夕飯が作れませんでした…。
どうする？
もう５月になっちゃうよ～。
また、良くなるのを待つしか無いんでしょうか？
取り敢えず今夜は、湿布貼って寝ます。
これって、ホントかなぁ…。