東條 紗耶です。
今日は筋トレ休息日、なのですが
昨日の昼休み
職場から地上へランチに行く時に、非常階段を25階分、シシースクワットで降りてみました。
普通に階段を降りるのはいつもしている事なので、ちょっと飽きていたのです。
なので、ほんの遊び心で。
昨日～今朝は、なんともなかったのですが、午後から
大腿四頭筋が痛い
のです。
不味い。そもそも、太股の前あたりは鍛えたくない。女性らしい足を目指しているのに、逆効果となってしまう～(T-T)
もう、２度とやらないでおきます。
面白かったんですけどね～(^-^;
残念です。
今夜は、おでん。
魚のすり身だから、きっとタンパク質は摂れるだろう…と、思いまして。
早くこの太股の痛みを無くして、下半身はバックを鍛えなければ～！