トレーニング、再始動です！

皆さんこんにちは、東條 紗耶です。

２週間、療養していましたが…

今日からトレーニング再始動！

です。

朝イチで、近所の体育館へ。
愛車「轟天号」に乗るのも久しぶり。

トレーニングファッションで直接行けちゃうのも、楽チン。

さて、今日は、背中と胸、ちょっぴり肩。

休養前と比べて、高負荷(様子を見ながら)で更にねちっこくやってみました(o^－^o)

で、始めと終わりに腹筋。



胸筋、もっと厚みをつけないと。

これからは、どんどん追い込んで行きますよぉ！！