僧侶を紹介しているお坊さんの輪です。
「お坊さんは長生きする」
という言葉を聞いたことはありませんか？
2017年に厚生労働省が公表した
「第22回生命表」によると、
日本人の平均寿命は
男性80.75歳
女性86.99歳
なんだそうです。
一昔前と比べると
だいぶ平均寿命がのびていますよね。
じゃ、お坊さんはどうなのかと言うと
とあるデータによるとお坊さんの
平均寿命も81歳弱なので、ごく普通の
日本人と大差が無いと言えるかもしれません。
ですが、例えばこの方
天台宗の南光坊天海さんは
平均寿命が短かった戦国～江戸時代に
100年以上も生きたと言われています。
（諸説ありますがここでは割愛）
また公式HPを持っているお寺から
「歴代の住職の一覧」があるところを
調査した方がいて、そのデータに基づくと
最年長は107歳だったそうです。
100歳を超えた方がいるからと言って
お坊さん＝長寿である、
とは一概には申しません。
ただ
・規則正しい生活リズム
・姿勢を正しくする健康法
・声を出すことによってのストレス発散
・栄養価は高くカロリーの低い食生活
・心を平安に保つメンタルトレーニング
↑これを毎日実践すれば
健康を維持できると思いませんか？
僧侶は毎日がこれなのです。
長く生きることによって
より多くの人の相談をきくことができる。
長く生きていることのおかげで
様々な苦悩を解消することができる。
そんな長生きなお坊さんたちを
ご紹介しているのがお坊さんの輪です。