リハビリ頑張った後のランチは

、 リハビリ頑張ってので、アフタヌーンティーでランチ😊💕、 、 トレーナーさんに聞いてみたのですが、お薬とか注射とかはやらないみたいです(Ｔ＿Ｔ)、 なので、今日は患部の痛ーいマッサージを受け😭、その後股関節のストレッチ、いつものお腹、お尻、太ももの筋肉強化のトレーニングをやり、超音波も当て、最後にアイシングしました。、 トレーニングは、汗だくです💦、 アキレス腱は、かなり悪くなっちゃってるので、周りの筋力をつけておかないとダメみたいです👎、 トレーナーさんに、アキレス腱悪くしてる人の中でも、かなりひどい方ですとも言われ😢、 、 これは、根気良くやるしかなく、時間もかなり掛かるみたいです💦、 、 少しだけ、歩いても痛くない時間が出ては来たので、もっと痛くない時間が増えるように頑張ります❣️、 、 これから、帰るからね〜ふう、待っててね💖、 、 #dogstagram #dog #愛おしい #わんこなしでは生きていけません #トイプードル#愛犬#犬 #いぬとの暮らし #ふうちゃん#わんこ大好き #大好きな人と繋がりたい #犬好き#わんこ#わんこのいる暮らし #わんすたぐらむ #トイプードル可愛い #トイプードル #トイプードル男の子 #トイプードル大好き #トイプードル部#リハビリ#アキレス腱損傷

Aoi Oborodukiさん(@aoi_love_fu_413)がシェアした投稿 - 2018年May月13日pm10時56分PDT