助産院を訪れた時、助産師さんから聞いたお話です。
助産院で出産するには・・・というか
スムーズにお産を進めるためには
当日までのプロセス
がとても大事なんだそうです。
体重管理もそのひとつで、調節するのは
量ではなく質
妊娠中に不足しがちな『血』や『気』をしっかり補い
『めぐり』をよくする。
ごはん５：野菜、芋、海藻２：魚、肉１
が理想だそうです。
ちょっとびっくりしました(￣□￣;)!!
炭水化物は控えた方がいいのだと思ってました
私の場合、根本的に改善して行かなければ…
そして、もうひとつ。
体のゆがみを直すこと
体や骨盤がゆがんでいると
出産の時に赤ちゃんが
うまく回旋できない
のだそうです。
う～ん、なるほど
思わず納得してしまいました
っという訳で、食事を見直して改善して
お灸と整体の教室に通うことになりそうです
最後に
「大事なのは産み場所ではなくプロセスです」
とおっしゃってました
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