週1リベンジジム通いシーズン２⑩
セカンドシーズン8週目に
体脂肪がドンと落ち
筋肉量が上がった。
前回の9週目には
便秘＆暴飲暴食でダメダメだった。
何が良くて何が悪いのか・・・？
体脂肪がドンと下がった週は
近所の銭湯へタロ丸さんと行き
炭酸泉でボディに刺激を与えた帰り
ミニストップでハロハロをいただいた。
みたらし団子味。
タロ丸さんと半分こ。
これが斬新的な
甘じょっぱい美味しさだったので
私が6割食べたかも！？
その翌日
川崎市 溝口温泉 「喜楽里」へ。
漫画：無し
岩盤浴：30分交代制
この2点が若干の不満だったけど
中学生以上を対象にした温泉なので
大人の雰囲気を満喫しましたよ。
お食事処が空いていたので
お昼ご飯をいただいてから帰る事に。
豚しゃぶサラダ健康うどん
「健康」＆「マカロン」
と言う名の付く商品は
外せねぇ！
「冷凍うどんと夏野菜、
豚肉はモチ豚を使用し
美味しいごまダレを使えば
家庭でもっと美味しくいただけるわね。」
と、お盆休み中の
お昼ご飯レシピ、いただきました！
同じ金額を払うなら
良い食材を購入し
家で作るのが良いなあと思ってしまうのです。
巣ごもリッチなら
アルコールも飲めるし
マカちゃんも一緒だしね。
日本人の場所取り文化
辟易していたので
よくぞ表示してくれた！とスッキリ。
（外国人目線でスイヤせーん）
銭湯や岩盤浴へ行くと
たくさん汗を流し
オバちゃま達と裸の付き合いをすることにより
自律神経が整えられるのか？
なぜか痩せるんですよね。
気持ちも切り替えられるし
食欲も抑えられるし。
残念なのは
今の季節が真夏だと言う事。
暑くて長風呂なんて出来ませーん。
暴飲暴食＆便秘が継続していた
今週の結果はコチラ。
体脂肪率
1週目：22.5%
2週目：23.6%
3週目：23.2%
4週目：22.7%
5週目：22.2%
6週目：21.8%
7週目：21.8%
8週目：20.5%
9週目：21.2%
10週目：21.6%
うん、暴飲暴食してるからね！
解っちゃいるけどショックだったので
丸ごと1個キャベツを買ってきたよ。
青虫のように食べるのだ。
セカンドシーズンは次回でラスト。
サードシーズンをスタート出来るかしら？
お盆休みだしね
やる気が出ないワ。
お留守番とイヤミが得意な
マカちゃんです。
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真夏でも
お尻と太ももが冷たい
冷え性な私。
血行が良くなることで
新陳代謝が良くなるのかな？
シーズン１の結果はコチラ。
体脂肪率
1週目：25.9%
2週目：25.3%
3週目：25.9%
4週目：24.9%
5週目：24.0%
6週目：23.8%
7週目：25.9%
8週目：23.7%
9週目：24.8%
10週目：24.5%
11週目：22.7%
12週目：22.0%