何か大事なことがあるとき自然と緊張ってしちゃうと思うけど
私はあえてその緊張をなくそうとあがいたりしないようにしています。
今さら緊張したってしょうがないじゃんって
自分自身に言い聞かせて
逆に その緊張感、その場の臨場感さえも楽しもうと思います。
もちろん 緊張に慣れてる訳じゃないけど
緊張したからしょうがないっていって
自分自身に負けるんじゃなくて
その緊張感の中で
どれだけ頑張れたか
どれだけ100％に近い自分を発揮できるかが大事で
そうやって成長するんじゃないかなと。
ある意味
大きな挑戦です。
それから 鼓動のテンポにあった曲を聴くようにしてる。
その方が変に緊張しなくて済むんです!
鼓動に合わせてテンションを上げる!!
これは私の緊張さえも楽しむ方法の一つです。
万全で挑みたいから
事前の準備 セッティングは 結構 緻密に計画立てています。
それから
成功のイメージを
一番大切にしています。
失敗したら どうしようじゃなくて
成功して喜ぶ姿、すがすがしい解放感!!
そうは言っても
やっぱり緊張します!
そわそわします(´□｀)
みなさんはどんな風に緊張とたたかってるのでしょうか??
ぜひ教えていただけると嬉しいです(＾ω＾)
コンクール前日!!
心身ともに豊かな気持ちで
相棒のオーボエと一緒に
しっかり芯を作っていきたいと思います。
でわでわ(^^)/