大食い！

もともと、たくさん食べる私

ここ最近はあれですけれども、

昨日はもう、がっつりいきましたよ、ひたすらに。

ご飯を多く炊いてしまったので、

おいなりさんになっていました。

たくさんあったのですが、

流し込むように食べてしまい、食べ過ぎてしまい…

気づいたらなくなっていました

それでも正直、お腹の半分もいっていない…

まだまだ食べれた・・・

俺の食欲とはいったい・・・！

大食い料理とか一回でいいからやってみたいなあ

きっと食べられないだろうなあ笑

日ごろの元気

いかにもたこにも、やつれてきているもんで、

なかなか元気がでません。

フルーツもとっていて、食べたあとはなんかすっきりするんですが…

よく、マルチビタミンとかいわれますけどね、とってるんですよ、これでも。

そこで、新たに取り入れました。

以前にも飲んでいたことがありますが。

亜鉛！

【2月限定★大決算セール】亜鉛 サプリメント 【お得サイズ】亜鉛（グルコン酸）　50mg　 2... 1,180円 楽天

ネイチャーメイド 亜鉛 60粒【楽天24】[大塚製薬 ネイチャーメイド 栄養機能食品(亜鉛)]... 737円 楽天

私はネイチャーメイドのを飲んでいます、

ディアナチュラでもいいかも、吸収力の速さに違いがあるので、

生活スタイルに合わせてね

まあ、飲み始めたら、そりゃすぐにはかわらんですけれども、

少し体が楽です。

エンジンがかかりやすくなりました。

馬力はご飯食べなきゃでないのでしかたないですが、

スタートが違いますね。

亜鉛パワー

あとは皮膚の状態もよくなるらしいので、これも期待。

亜鉛さまさま。

フルーツ

なんとなく、フルーツをたべています

朝に！

なんかいいらしいです

それも一種類がいいらしいですねー

理由はわかりませんが！！　　


フルーツは太るとよくいわれますが、

食べ方を間違えなければいいみたいですよー！

果糖は、もちろんとりすぎるとよくないですが、

エネルギーに変換されるのがはやいとかなんとか？？　

特に、朝からっぽのときに、取り込む果糖はすばやくエネルギーにかわるらしいので、

太らないみたいです。

あとは、フルーツにはミネラルたっぷり！


それもいいですよねー

フルーツによって栄養素も違います！！

個人的には今はグレープフルーツが好き。

何かの効果でやせるとかなんとか

おいしいですねー

胃もたれなんかの時には個人的にスッキリするので重宝してます

すっぱさがすっきりするのでーす