筋トレ再開

筋トレ再開！

といいたいところですが、

腰をやってしまった…

今までも腰痛はあったのですが、今回はやっちまった・・・

さすような痛みです…

安静にしたいです

しかし、仕事柄そうもいかないのよなあ

と、思っていると、筋トレもしてしまうのです

ひたすら、肩！肩！肩！！

背中も鍛えて…

外への広がりをつくりたいものです

あー

あー、やっと喉なおったよ

痛かったわー

こんなに喉って痛くなるもんなのね

飲み込めない飲み込めない…

もちろんご飯もまともにたべれなかったー

やつれたわ

明らかに筋肉落ちた感…

ぼちぼち、トレーニング再開せな！！

あちこちいたい

胸が痛いです。

そして、喉が痛いです。

そして、脚が痛いです。

胸は前回の記事通り…よくなるどころか悪化してるような…

脚は、なんか謎の痣と腫れがありました、しりません、ほっときましょう

今回は喉のお話

喉が痛いです。

私、年とってから喉がいたくなるようになりましたー

いやー

かなりしんどい。

のみこめない…！！

胸の痛みで飲んでるバファリンで少しでも和らぐの期待してますが、そんなことはなく…

喉の痛みにー

はちみつ

マヌカハニー！！

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正直高いけど、なかなかききますー

喉の痛みがなくなるーってよりかは、やわらぐって感じ。

飲み込みやすくなります。

あとは予防にもいいよ…

けど、今はそれどころじゃないので、市販薬でもかってきましょう

何がいいかなー

ペラックが喉専用の薬みたい

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飲んだことないけど、飲んでみましょー

しんどいよー