先日、ちょっと保健師の人から指導を受けました。
メタボの件でね。
メタボ＋αによって、リスクが上がるらしく、それによって指導方法も変わってくるのですが
俺は比較的簡素な指導方法で済む事になりました。
・・・タバコ吸ってないことになってますからね(笑)
家や社内ではまったくタバコを吸わないでいられるのですが、その反動からか現場作業など外に出た途端に一気にヘヴィースモーカーに。
なんちゅー極端な生活してるんですかね。
さすがにピーク時よりは減りましたが、食べる量も多いですからね～
酒飲むとあんまり食べないんですけど(苦笑)
だから、多分・・・家に軟禁されて酒飲んでれば超健康的になる気がします(爆)。
ま、とにかくメタボで喫煙者ってのはリスクが高いらしいですね。
さすがに「まだ若いから」なんて言ってられる年齢ではなくなってきた気もしますしね～。
ま、いまんところ、そこ以外は大きな問題があるわけではないので
無理ない程度で体重とタバコを減らせることを考えて見ますかね。
一服しながら(苦笑)
でわ。