カウンセラーからあなたへ。 -2ページ目

部屋をキレイにします

なんか最近調子悪いな、

運が良くないな、

イライラするな、

って時は大抵部屋と水周りが汚れています。

そんな時は掃除します。
すると気分が少し上がります。

どうも掃除と快の気分は因果関係があるみたい。

めんどくさいから、
全てキレイにする必要はない。


まずは今から机の上だけでも、
キレイに片付けます。


いや、
外から帰ってソファに放ったままの
アウターをクローゼットにかけるだけでもいいですから。