渡辺カエルさんの
無料カウンセリングに応募しました。
私の今の現状を変えたい、
という一心でした。
カエルさんと話を進めて行くと
気づきが何度もありました。
私の成長を妨げているのは私で。
それを分からせるために今、
この状況が私を取り巻いていること。
苦しいのは人のせいでなく
自分の思いから苦しみが来ていること。
カエルさんはまず
自分を癒すことが先ですと
おっしゃってくださいました。
自分を後回しにしたところで
否定的感情しか浮かばない
自分がいて。
罪悪感や自己憐憫にさいなまれ
私がこんなだから
何もかも上手くいかないのだ。
それは仕方ないことで、
この先、歳ばかりとって
惨めな気持ちを抱きながら
生きるしか道はないと思っていました。
こうしたい、
と強く思う気持ちが
あっても相手は変わらないし
だから現状も変わらない。
途方に暮れていたら
相手は変わらないけれど
自分は変われますよとカエルさん。
私に今必要なこと。
それは苦しい感情が浮かんできたら
その感情を傍らから感じてみること。
そうすると苦しみが消えていくんだそうです。
数ヶ月続けると変わってきますよ。
救われた気持ちになりました。
それを実行中ですが、
わたし、
何と自己否定の多いこと❗
一日のうちに、
何度となく色々なパターンで
襲ってくる感情。
今まではこれをすぐに真に受けていました。
これじゃあ、何も良くならないですよね(^^)
自分の心の癖を自覚させてくれた
カエルさん
最後にわたし頑張りますと
張り切って言ったら
頑張らなくても良いですよって。
いつも頑張りすぎて
上手くいかず
空回りして潰れていた私
なんか暖かくて涙が出てきました。
まだまだ書きたいことが
たくさんあるのですが
これくらいで。.:*:・'°☆
カエルさん
この度は良い機会を与えてくださって
ありがとうございました。