夏はもうすぐ！

今年になってから毎日欠かさずやっていること。







腰回し体操(^o^)/



どんなに遅くても



寝る前に必ずやります。



時間とか回数とか、



決めちゃうと絶対にやらなくなっちゃうから



そこはその日の気分で。



やり始めた頃は、
回し方が良くなくて
腰痛になりました(-_-;)



でも、
今は大分コツが掴めたぞ！



効果は、



ほんの少しずつ



出てる






気がする(*_*)



弟は高校生のとき、



筋トレメニューを
壁に貼っていました。



自分を奮い立たせるためなのか、



メニューの下に一言



『夏はもうすぐ！』