「きれいな人って何を食べてるんだろう
」と思ったことはありませんか？
皆さんに変わって、すてきな患者さんに聞いてみました！
３０代、Ａ子さん、
「豆が大好きです。」
４０代 Ｂ子さん、
「納豆を毎日食べます。」
50代、Ｃ子さん、
「ナッツ類を良く食べます。」
豆類とナッツ類ですね。メモしましたか？
確かに大豆はエストロゲン（卵胞ホルモン）たっぷりです。
でも、Ｗｉｋｉｐｅｄｉａによると、
肝臓障害によりエストロゲン分解能力が低下すると、
慢性的エストロゲン濃度の上昇を引き起こし、男性では乳腺肥大（女性化乳房）、女性では性周期の乱れなどが生じる。
とあります。
今日から三食、納豆ご飯と思った方、過剰摂取は禁物です
