下半身痩せ

おはようございます今日は雨降りで、ちっと憂鬱久々の更新でメイちゃんネタではないんだけど…
昨日テレビを見ていたら下半身痩せして20キロ痩せた準ミス日本の人が出ていたんだけど、とっても簡単なエクササイズで痩せていたあたしも、どちらかというと下半身をもう少し痩せたいので頑張ってみようかなぁ～とでも一番大事なのは継続なんだよね～
どんなかというと厚さ5センチくらいの電話帳を座っているときに太ももに挟んでいるだけ～あと立って料理したりしてるときに片足を真っ直ぐ後ろに引いてひねるだけ～これだけなんだけどやっぱり継続だよねしかも、その人は、そのエクササイズと姿勢を気をつけて、骨盤矯正して身長が4センチも伸びたんだってすごい

だだちゃ豆

メイちゃんの、お弁当
じゃん

こんな感じ
この、だだちゃ豆すごく、美味しいの～
山形県の庄内地方、鶴岡市とか酒田市の方で有名なんだけど、枝豆より、濃厚な味なんだぁ

万能ダレ

この前、友達から万能ダレをもらいましたなぁんにでも、合うらしく、特にしょうが焼きは、生姜を入れなくても、お店の生姜焼きの味がするって事で
家にあった、ウィンナー、キノコ、玉ねぎを、この万能ダレで炒めてみました本当美味しくて、びっくりでした