うつ状態や
うつ病だ〜と
思ったら、
実は副腎疲労かも
しれません、
現代人はストレスが
多いので、
抗ストレスホルモンの
コルチゾールがかなり
消費されてる可能性が
あり、
うつ病と誤診されて、
その手の薬を服用しても
改善しないケースは
副腎疲労の可能性が
ある様です
副腎疲労は、
長期間にわたる
慢性的なストレスによって
引き起こされる状態です。
副腎はストレスホルモン
であるコルチゾールを分泌し、
ストレス対応や身体の
調整に関与しています。
しかし、
長期間にわたる
慢性的なストレスに
さらされると、
副腎が過度にコルチゾールを
分泌し続けることになり、
これが副腎疲労を
引き起こします。
副腎疲労の症状には、
慢性的な疲労、
ストレスへの過敏、
睡眠障害、消化器系の問題、
免疫機能の低下
などが含まれます。
副腎疲労の管理には、
ストレス管理、
バランスの取れた栄養摂取、
適切な休息、運動、
リラクゼーション技法
などが役立ちます、
