USAで、刑務所の受刑者の
食生活の履歴を調査した
結果、
受刑者には日頃から
清涼飲料水やファーストフード
インスタント食品、
などのジャンクフードを
日常的摂っているケース
が多かったとの調査が
あります
清涼飲料水に関しては
ブドウ糖などの糖質が
大量に入っている物が
多く、
飲用後、急激な血糖上昇
そして大量のインシュリン
分泌により急降下
そして、逆に低血糖を
起こす、
血糖値スパイクが
日常的に起きてしまいます
人間は現在の様な飽食の
様な時期は、昔のはなく
狩猟採集時代は常に空腹
なので血糖値を下げるホルモン
はインシュリン1種類ですが
例えば空腹時に急に獲物が
現れたら、戦闘体制を作る
ために、急に血糖値を上げれる
様に5種類のホルモンがあります
その中にアドレナリンが
ありますので
血糖値スパイクの低血糖時
にはアドレナリンが分泌され
ます
アドレナリンは興奮系の
神経伝達物質で
血糖値スパイクを起こす
様な食生活をされてる方は
イライラしたり、感情が
抑えられなかったり
ひいては冒頭のような
犯罪を犯しやすにメンタル
に繋がる、恐れ
ありますので
気をつけてください
糖化も