さわら弁当 | 病になりにくい身体のためのお弁当
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病になりにくい身体のためのお弁当

自分の身体の一部になる食事を大切に考えてお弁当作っています。

さわら弁当

きょうは、さわらの米粉焼き弁当でした(｀_´)ゞ

鰆に少しお醤油ふって一晩おいて、今朝米粉をふって焼きました。

他はもやしナムル、煮かぼちゃ、ご飯は福島の天栄米で黒千石大豆の炊き込みごはんです。
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自分おにぎりは、黒千石大豆おにぎりと木耳おにぎりです。
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毎週金曜夜22時〜FMやまと（77.7MHz）「レレデビー一致のCookin' Music」

今夜は放送日です。

もし思い出したら聴いてみて下さいね。

スマホアプリのTuneIn Radioか、パソコンですとサイマル放送で聞くことが出来ます。