病になりにくい身体のためのお弁当

自分の身体の一部になる食事を大切に考えてお弁当作っています。

今日の弁当は、昨夜お刺身にした石川のイワシの中骨のから揚げ（骨煎餅）弁当です。　副菜はきゅうりの糀漬け、サニレタ、梅干、ご飯は天栄米に麦と黒米を混ぜて炊きました。