「体がゆがんでしまって
ストレスがかかっていると
勉強に使う脳の
キャパシティが減ってしまう。」
簡単に言うと、体が曲がっていたり
変な姿勢で勉強していると
脳はそれを治そうとして
いろいろ体に命令を
出さなくてはなりません。
すると勉強に使うべき脳が
他のことで気が行ってしまい
集中できなくなるという事です。
では、どうしたらいいか？
適度に休憩をとって
ストレッチをしましょう。
背伸びをしたり、腰をまわしたり
クビをまわしたり。
それだけで、集中力が違ってきますよ。
参考文献↓
- テストの花道② 弱点攻略篇---人は「苦手」を克服できれば頭がよくなる！/ＮＨＫ『テストの花道』制作チーム
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