- 本田さんの本は
- 読みやすく役にたつ部分が多いので
- 良く読みます。
- カラダマネジメント術!/本田 直之
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３０代から貯まり始める
「カラダ負債」
私はかなり貯まってきました。
一時マラソンにハマって
痩せたのですが、
首を痛めてから走らなくなって
その時より１０キロ増です。
健康オタクやトレーニング好きには
知っているような内容も多いかもしれません。
何か運動しなくちゃと思っていても
どうせ続かないし
と思っている人は読んでみるといいかもしれません。
またトレーニングの為の時間管理や
目的に達するための考え方はビジネスに応用
出来ることもたくさんあり、
勉強になりました。
さっそく今からウォーキングに行ってきます。
