「世界一受けたい授業」より
紫外線はシミやしわの原因
若いうちに浴びた紫外線が蓄積されて
歳をとるとでてくる。
日陰にいても地面や建物の反射で
浴びてしまう。
家の中にいても紫外線は浴びる。
日傘もＵＶカットの物でないと効果がうすい。
対策としては日焼け止めクリームが一番。
ただし、効果の数値が高いやつは肌を痛めるので
長時間か短時間かによってクリームを使い分けるとよい。
足のムレ、水虫対策
２日続けて同じ靴は履かない
足の指の間は良く洗う
日中も時々、靴を脱いで空気にふれさせる。
私は色白で日焼けすると真っ赤になってしまうので
出かける時はなるべく日焼け止めは塗るようにしています。
でも今回これを観て、なるべくではなく必ず塗るようにしたいと思います。
また、足は水虫です。薬塗って治ったと思っても
また出てくるんですよね。
２日続けて同じ靴履かないようにしたいと思います。
