悪意の土壌

　　　　

暑さにやられてアカ～ン。

だるくて　思うように動けぬ・・・。

やっぱり体力だよねー。

数年前に

毎日ウォーキングしてたけど

なんか色々ゴタゴタした時期があって

やらなくなったんだよな。

今は

気が向いた時に

ヨガっぽいことやったり

ストレッチポールでゴリゴリやるくらい。

圧倒的運動不足・・・。

なんとかしなきゃね。体力欲しい。