囁きゴト

    

気温の上下　激しいな・・・・。

着る物選ぶのがムズカシイ。

体内時計って

生まれつき　個人の中にあって

一生変わらないって聞いたんだけど　マジ？？

私は　前にも書いたとおり

夜中の3時～6時が

心身共に絶好調なんだけど

これが私の体内時計って事か。

そのうえ　ショートスリーパーなのか

3、4時間～頑張っても6時間で目が覚めちゃう。

眠るのにも体力が要るっていうし

7時間睡眠が理想だと聞いて　静かにヘコんでます。