葛城ゴルフ場

土日と、葛城ゴルフ場に泊まりがけで行ってきましたー！

腰を痛めてたので、久しぶりのゴルフでしたが‥‥

コースも綺麗で、かなり楽しかったです！
まぁ、スコアは、いつも通りぱっとしませんでしたが(￣○￣)
最後は、大分調子も戻したので、次回が楽しみですね。

夜も素敵な食事場所でした。

ゴルフ合宿、また企画しよーっと！

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８月のランニング

８月のランニングは、月３回走って、約２０Ｋｍ。。。

相変わらず、全然走れず・・・・

まぁ、でも、やっとワインエキスパートの一次試験も終わったし、、、、

この空いた時間で、走る時間を増やしていこーっと！

東京湾花火！

東京湾花火を見に行ったので、その写真をupします。

今年は、ワインスクール主催の花火会に参加して、アズール竹芝から見ましたー。

エアコンの効いた部屋から、ワインを飲んで見る花火は、最高ですね！


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７月のランニング

７月のランニングも月２回しか走らず・・・・

約１５Ｋｍ。。。

走る気はあるものの、なんだかんだで走れてないです。。。

まぁ、暑いし無理しない程度にやります。

なんか大会に申し込みたいけど、今、ワインの勉強で忙しすぎ。。。

腰の痛み。。。

『体の歪み②』 で書いておりますが・・・・

治ったと思っても、再び気を抜くと、腰が痛んできます。。。

今回もゴルフからでしたね。。。

2週間前のゴルフの後から、腰に違和感が・・・・

だましだまし過ごしておりましたが、また、この連休のゴルフでやってしまいました

これは、抜本的に筋肉を付けるなどして、対応を練らなきゃですね。

腰が痛いと、何に対しても、やる気がそがれてしまいますからね。。。

まぁ、いい歳になりましたし、持病の一つとして、お付き合いしていきます。