６月のランニング

６月のランニングもさぼりすぎです。。。。

月に２回だけ走って、約１５Ｋｍ

足腰の鍛え不足が、腰の弱さにもなってるかもしれませんね。

雨が降ってるとか言い訳はいっぱいありますが、もう少し走って、足腰の強化を図りたいです