今日は、所要があり、走るつもりではなかったのですが・・・・
連日の暴飲暴食にやばいと思い、朝6時に起きて、ジョグ
6時と言っても、もうお日様は昇っており、すがすがしい朝
何より、こんな朝早くからジョギングする人が多い事にびっくり
実は、昨日、走行距離・カロリー・時間を測れる機械を買っており、それを試したかったのもありますが・・・
いつもの東京タワーへ向かうコースへ小一時間走ってきました。
距離：１０．２Ｋｍ
カロリー：８０８Ｋｃａｌ
体重は、そんなに減りませんでしたが、お腹回りがすっきりしております。
そして、まだ、こんな朝早い時間に充実を感じながら、コーヒーを飲んでおります