体は、仕事で疲労困憊ですが・・・・
天気もいいことですし、本日もトレーニングをしました
恵比寿→五反田→中目黒→恵比寿経由→天現寺の交差点→自宅というコース。
だいたい１０Ｋｍくらいじゃないでしょうか・・・・
やはりトレーニングを続けていることもあって、だいぶ体力が付いてきました
学生時代のピーク（18歳）まで戻すのは無理としても、少しずつ、なまった体をほぐしていき、体力を回復させていきたいです。
体重も、久々の６８Ｋｇ台まで下がりました。。。
（ちょっと前までは、７０Ｋｇを超えてからは、７０Ｋｇを割り込むことすら困難だったのに。。。
引き続き、体重を落として、長距離を走りきれる体づくりに専念しますよ