先日からの体調不良は
相変わらずです…
今日は、久しぶりに
糖質制限ダイエットの記事です
糖質制限ダイエット開始から
7ヶ月が過ぎました
第一目標の-10㎏まで
もう少しと言うとこから
停滞が続いています
なぜなら
糖質制限がゆるゆるに
なっているからです(＞▽＜;; アセアセ
最近
暑くて
毎晩、アイスを食べます
週末はラーメンも食べます
でも、減りはしませんが
増えてはいないので
よし！
と、しています（笑）
最近
おからパウダーをストックして
レシピを模索中
おから蒸しパン
穴があきました（笑）
ふかふか？
って、みんないってるけど
何度作っても
ふかふかにはなりません。
これで正解なのか？（謎）
レシピは↓こちら
ホットケーキ
マイブームです（笑）
簡単で、そこそこ美味しいです。
レシピは↓こちら
うどん風こんにゃく
紀文の0麺より、
こっちのほうが好きです
今月末、会社の健康診断です
60㎏を切って、望みたい（笑）
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ダイエット開始 195日目
体重 61.3㎏
開始から -8.7㎏
第一目標まであと 1.3㎏
江部康二医師推進の「糖質制限食」と
渡辺信幸医師推進の主食は肉・卵・チーズ
むだけダイエット（ＭＥＣ＆ＫＫ３０）
実施中