ダイエット始めました
テーマ追加しました
糖質制限ダイエット
「がん」だからしょうがない
と
甘やかしてきた
太って醜いこの体…
でも、しゃれにならなくなってきた
今年は絶対痩せるぞ！
一年の計は元旦にあり
ということで
今年に入ってから
この一ヶ月
江部康二先生の推進する
糖質制限ダイエットを実行していました。
詳しくはこちら
いつものように三日坊主になったらはずかしいと
誰にも言えず
ですが
この1ヶ月、頑張った成果
（正確には 1月7日から開始）
なんと
5キロも
落ちたのです
ごはん・パン・めん類・根菜…etc
などの主食は控える
肉も卵も食べてもOK
デスクワークのわたしは
ほとんど運動ができません
今、主食は豆腐です
毎日お腹いっぱい食べてます（笑）
なのに
5キロも減りました。
自信がついたので
ダイエット宣言して
もっと頑張ろうと思います。
あっ
でも、デブが5キロごときやせたところで
周りの人は、誰も気がついてくれませんでした（笑）
これから
糖質制限ダイエットの記事も
書いていこうと思います。
がんばるぞo(*⌒O⌒)ｂ
今、読んでる本です
テーマ追加しました
糖質制限ダイエット
「がん」だからしょうがない
と甘やかしてきた
太って醜いこの体…
でも、しゃれにならなくなってきた
今年は絶対痩せるぞ！
一年の計は元旦にあり
ということで
今年に入ってから
この一ヶ月
江部康二先生の推進する
糖質制限ダイエットを実行していました。
詳しくはこちら
いつものように三日坊主になったらはずかしいと
誰にも言えず
ですが
この1ヶ月、頑張った成果
（正確には 1月7日から開始）
なんと
5キロも
落ちたのです
ごはん・パン・めん類・根菜…etc
などの主食は控える
肉も卵も食べてもOK
デスクワークのわたしは
ほとんど運動ができません
今、主食は豆腐です
毎日お腹いっぱい食べてます（笑）
なのに
5キロも減りました。
自信がついたので
ダイエット宣言して
もっと頑張ろうと思います。
あっ
でも、デブが5キロごときやせたところで
周りの人は、誰も気がついてくれませんでした（笑）
これから
糖質制限ダイエットの記事も
書いていこうと思います。
がんばるぞo(*⌒O⌒)ｂ
今、読んでる本です
- 軽い体をつくる! 糖質制限の太らない生活 (洋泉社mook)/著者不明
- ￥780
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- 血糖コントロールの新常識! 糖質制限 完全ガイド (別冊宝島 1902 ホーム)/宝島社
- ￥900
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- 糖質オフダイエット (レタスクラブの本―ドクターズレシピ)/江部 康二
- ￥1,365
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