甘いものを我慢せずに痩せることができる希少糖「レアシュガー」に注目が集まっています。
レアシュガーの危険性は？
筋トレでの減量やダイエットに朗報。甘いものを我慢せずに痩せることができる希少糖「レアシュガー」に注目が集まっています。
レアシュガーの一種であるアルロースを摂取すると「UCP1」が増加。味は甘いのですが、血糖値が上がらず、むしろ脂肪燃焼をすることができると言います。マウスの実験では、高脂肪食とアルロースを同時に食べたマウスは、通常食と同じレベルになるため、ある程度の食事制限すれば、何を食べても太らないと言います。
専門家によると、危険性やデメリットは「全くない」ということです。過剰摂取した場合でも、危険性や害はないのは、万年ダイエッターには嬉しい話です。
プシコースの購入方法
すでにアメリカや韓国、メキシコでは市販で購入することが可能。今後は、日本でも取り扱いが増えそうです。
日本では、企業向けに販売開始しており、一般向けにも徐々に購入できるようになっています。現在は、流通が少ないので、スーパーよりもネットでの購入がメインとなるでしょう。
多くのショップでは売り切れが続出するため「早く欲しい」と思ってしまうところですが、怪しいリンクには要注意を。公式サイトや信頼できるショップで購入するようにしてみてください。
アルロースが含まれる食品
アルロースとは、そもそもイチジクやレーズンに含まれる希少糖。ただ、とても少ない量なので、イチジクやレーズンを大量摂取するのは逆効果。ですが、ダイエットや筋トレをしている人は、気にしてみるといいかもしれませんね。
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