スタート時 ５０．３ｋｇ
今朝 ５０．３ｋｇ
前日差 －０．４ｋｇ
スタート時より ±０ｋｇ
obaです(^^)
昨日増えていた分、今朝はストーンと落ちました。
昨日、BBX飲んだ時間はいつもより少し遅めだったんですが、それが良かったのか夕方以降空腹感あまりなかったですよ。
なので、BBXの飲み方を朝食前じゃなくて、朝食後しばらくしてからにしようと思って今日は先ほど9時30分に飲みました！
obaは体重がへりゃいいっていうもんじゃなくて、「綺麗に細くなりたい」なので運動は欠かしません。
昨日も90分くらいジョギングして、今朝も1時間ほどジョギングしてきました。
ジョギングは日課です
ダイエット日記 ブログランキングへ
