こんばんは
中年にもなると、色々な病院に通院しています。
耳鼻科、婦人科、漢方内科、歯医者等等
今日は婦人科、漢方内科でした。
婦人科では必ず血圧を測るのですが、生まれて初めての上が140代！！
今日の婦人科の目的は年1回の子宮頸癌、体癌検診でした。
体癌検診は針を子宮に刺して細胞を採るという、考えただけでもアソコがむずむずしてくる、痛い検査です。。数日前から緊張していて、そのせいで血圧が上がったのでは？！と先生にも言われましたが。。
検査前に二回、検査後に一回測りましたが、あまり数値は変わらず
おそらく、悪玉コレステロールが増えていて血圧も高くなってきているなかな。。と素人判断。
塩分控えめの食事をしているし、週一回ですがジムにも通っているし、お酒も外でしか飲まないし（今は外食は減っているので殆ど飲みません！
）
漢方内科で相談したら、本日四回目の血圧測定
（自身の数値に納得がいかない。。）
下が90を越えなければ大丈夫
と、先生に言われたので安心はしたものの、糖尿病だけにはなりたくないので、引き継ぎ食生活には気をつけます。
ででで！！
何を見つけたかというと、塩分、糖質控えめのレトルト食品！
大塚食品からでているマイサイズシリーズ！
今回はハヤシ、バターチキンカレー、和風カレーを買ってみました！
食べるのが楽しみです！
塩分控えめが何よりいい！
