腰痛になったり、子供行事や仕事で、今月はあまりバレエに行けず、気付いたら、2㎏も太っていました😱💦
私のように、背がかなり低いと、2㎏太るとすぐ丸くなってしまいます😭
最近、全く上達せず、自分の変なバレエ姿を再認識してしまい、バレエへの意欲がなくなりつつあった私。
だけど、このブヨブヨで締まりのない体を見て、目が覚めました😨
上達しなくてもできる範囲でやっていこうと。
昨日夜は、夕方スロージョグ、ストレッチと軽い筋トレして眠り、今朝は早起きしてストレッチと筋トレ、その後スロージョグしました。
午後は、チャコットのアダジオクラスを受ける予定です。
腰痛もよくなってきたので、来週は、週3
はバレエに行けそうです😆
食べ物にも気をつけなきゃ！
私のように、背がかなり低いと、2㎏太るとすぐ丸くなってしまいます😭
最近、全く上達せず、自分の変なバレエ姿を再認識してしまい、バレエへの意欲がなくなりつつあった私。
だけど、このブヨブヨで締まりのない体を見て、目が覚めました😨
上達しなくてもできる範囲でやっていこうと。
昨日夜は、夕方スロージョグ、ストレッチと軽い筋トレして眠り、今朝は早起きしてストレッチと筋トレ、その後スロージョグしました。
午後は、チャコットのアダジオクラスを受ける予定です。
腰痛もよくなってきたので、来週は、週3
はバレエに行けそうです😆
食べ物にも気をつけなきゃ！