朝から活動中♪

昨夜の晩ご飯は軽めに温野菜。

欧米食に慣れた身体をリセットし、調整週間。(の予定)

今朝は曇り空だったけど、ランニング１日目、行ってみました

とりあえず30分走ってみたけど、久しぶりの運動はきついわね

今日から頑張ります

それから急いで眼科行きまして、午前診療滑り込み～

ディファインの新しいやつ、お試しに付けてもらって新鮮な感じ

これは後にアップします

午後はこれからお茶デート。

時間があるのでカフェにて休憩