ちゃうちゃう！今日は、ウォーキングポールもって、
またまたノルディックウォーキングしてきましたよ～☆
いつもの芦屋ルートにちょっと山手側に距離を伸ばして、約１６キロ程♪
去年１２月に始めてから、ちょいちょいポール使って歩いてますが、
なかなかこれは良いですね☆運動強度もポールの突き方で加減できますし、
しっかり突いて歩くと、腕の筋肉も使うので、腕にも効いているのがわかります☆
また、ちゃんと腕を振って歩く状態になるので、上半身も動かしてるのがわかり、
背筋もシャンとする気がします♪
歩いているとだんだん体がポカポカしてきますよ～♪
ちなみに、正しいフォームで歩くと全身の約９０％の筋肉を使い、
運動強度も２０～３０％程アップするそうですよ♪
↓ちなみに僕が買って、使ってるのはこれのブラックです♪
DOPPELGANGER OUTDOOR(ドッペルギャンガーアウトドア)
ノルディックウォーキングポール Sonata カーボン製 WP-02 (2本 1セット)
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。。。で、それはさておき、今日はウォーキング途中に、芦屋の山手にある
前から気になってた陶磁器のお店に立ち寄って寄ってきました♪
以前に何度か芦屋霊園に紅葉を撮り行った帰りに店の前を通っていて、
そのときは、日も暮れ暗く、帰りを急いでいたので、素通りしてたんですが、
やっと立ち寄る事ができましたよん
お店の中は、いろんな種類の個性的な器が置かれていて、
どれもいろんな作家さんごとにまとめて置かれています☆
お店のご主人さんによると、自ら全国を回って集めてこられてるそうで、
３０人くらいの作家さんの器があるそうですよ～☆
各作家さんの作品の横にはプロフィールが書かれた紙も置かれてました♪
実は先日、西宮神社で全国陶器市が開催されていて、見に行ってたんですが、
その中で、陶器の内側に銀を塗っている面白い器があって、
そこの出展してるお店のお兄ちゃんに、説明してもらってたんですが、
そういう話を、この今日立ち寄ったこの店のご主人さんとお話してたら。。。
なんと、陶器市で出展してた店と、今日立ち寄ったお店は、同じでした(笑)
いやはや、世間は狭いですな～
そうそう、今日は、いろんな器を見せて頂いていたのですが、
中でも面白い器を発見！残念ながら写真は無いのですが。。。
普通は、出来た器に後から絵付けをすると思うのですが、
その器は、土の状態の時に金太郎飴状態で色んな色の土で模様を作り
それを薄くスライスし、器の形に成形し、焼き上げてあります☆
なので、器の内側と外側が模様が繋がってます！！！
こんな器の造り方があるなんて、生まれて初めて知りました☆
ご主人によると、その作家さんのプロフィールを、
今、お願いしているとの事なので、また詳細を見に行こうと思います。
やっぱり、ウォーキングはいろんな発見があるので、楽しいな♪