精神科医 Tomyさんの言葉
嫌なことや悲しいこと、
とり返しがつかないことが
あったとしても、
それは自分のお弁当箱の
おかずに入れておく。
甘い物ばかりだと
飽きてしまいますから、
ちょっと苦味や辛味の効いたおかずも
入れておくと、
お弁当全体がより美味しくなる。
そんな感覚です。
人生の最期は、
誰しもいつやってくるか
わかりませんが、
嫌なことも人生のスパイスだと思って
受け入れると、
ずっと楽だと思うんです。
「スパイス」として受け入れる
避けられないことにあらがっても
苦しいだけだけ。
より楽しむ方向に考えましょう。
さらに、人生に深みを与えてくれる
スパイスだと解釈して受け入れる。
深みを与えようと思わなくても、
勝手に深まっていくのです。
嫌なことがあってこその
人生なんですね。
無理に乗り越えなくてもいいです。
春夏秋冬が自然と巡ってくるように、
寒い冬を乗り越えれば、
自然と春がやってきます。
だそうで〜す(*´v｀)