喜んでいられないらしい

ちょっと前に社会人になって初の健康診断を受けました。

その結果が来ました。

肥満度判定以外はオールＡ。

肥満度判定がＣだったので、あー太ったから？って思ったら

やせすぎです。　と。

どこが？

姉や父はもっともっと痩せているのに、Ａ。

私はやせすぎにはほど遠く、太ももとか超むちむちなんです。

原因は中性脂肪が低いからではないか と言われました。

この判定結果を見たとき、「やせすぎ」なんて小学生以来言われたことがなかったので

内心ちょっとうれしかった。

でも、喜んでいる場合じゃないらしい。

中性脂肪が低いと、動脈硬化とかになりやすいらしいです。

中性脂肪について調べたら、ドライマンゴーがいいらしい！

毎朝、ヨーグルトに混ぜて食べてます！！　明日から量ふやそう！！

そして私は超低体温。

低体温は更年期障害が重いらしい。　そんなの耐えられないわ。。。

低体温を治すには、適度な運動が良いらしい。

今日から森 光子さん見習って、スクワット

健康って大切ですね。

がんばろっと。