逆効果

昨日は疲れたので22時半に寝たんです。

そしたら2時に目が覚めてしまい、それからは寝たか、寝てないのかわからない

ような寝方しか出来なかった。

今朝、地震があったような気がしたのですが、どうやら夢みたい。

ってことは寝てたんだ。

早く寝ることは、反って寝れないのかしら？　逆効果なのかも。。。