冷水シャワー

朝のコーヒーは、

カフェイン効果は昼食直前に現れるため、

エンジンがかかるのが遅いようですが、

朝に冷水シャワーを浴びると、

冷水シャワーはカフェインと同じような作用があり、

エネルギーの知覚レベルが上がり

一日の始まりのパフォーマンスが

　　　　　　　　　グンと上がるようです。