ビタミンD

ビタミンDと一緒に脂肪を含む食事やおやつを食べると、

吸収力がアップするようです。

ビタミンDは、

骨の健康、炎症や免疫の制御（風邪やインフルエンザの季節に重要）など、

体に不可欠な機能の多くで

                 重要な役割を果たしているようです。