たった９５３歩！

昨日は講習

勉強に集中すると（いい表現だ！）

歩数はこんだけ～～～

ほんっと　疲れ切っちゃうのさ

ストレス(いい意味の)もたんまりで

ランチにミニかつ丼食べて　ミニようかん２つも食べて

２時間後にはウトウト

目覚めても動く気になれず

６時ごろにスープと…何だったかな

８時前にはチンする餃子を５個食べちゃった(;^_^A

それでも今朝　大して体重は増えることなく

でもなー　７時以降に食べた罪悪感は少しある

さて　本日朝！　やっぱり今までで一番冷えるけど

晴れ！！！

寒がり大ちゃん

昨日順番が回ってきたのは一番最後

全員から注目される中での実演となった

が

落ち着いてできたのは　いろいろやってきた度胸づけチャレンジの成果か

でも

途中で　ポッと頭が真っ白になって　ある単語が出なかった

やばい！　やばい！！　やばい！！！

覚える以外に　認知症対策チャレンジも必須？　そんな余裕ないぞーっ！！！

というわけで（どんなわけだ）　

今日はまずウォーキングから始める！！！

(昨日　やはり少しは緊張してた兄さんでした～）
パワーッ！！！