ゴロ…体操

ブログ友さんご推奨の

肩こり解消体操を今朝もやってみた

今朝「も」だよ！

狭いマッスル園に　　トド出現！

ちゃうわいな！　一人ボケ＋つっこみ

狭い＋めまい防止でゴロンゴロンはできないやらない

兄さん的には背伸びしてる感じだが

これでも効果は感じる

ただ…

こうして寝転がるとね…

こいつが

やってくるんだわ

いつもだよ　いつも！

飼い主のせい？　　それを言っちゃあオシマイよ

背伸びだけのゴロ体操でも

首から広背筋にかけて　固いのを実感

じっと凝り固まって勉強したせいなのねー　

この正月休みは２時間勉強＋ストレッチを励行しよう

それと

頭寒足熱　じゃなくて　頭寒「首肩背足」熱とする！

マッスル園の２階は１階よりマシだが　手も冷たいから＋手袋もだな！

今朝のウォーキング　　　　　　こっちの山は旦那さん

兄さんはこっちの奥さん山のほうが好きだなー

ちなみに息子の太郎山はここからは見えない

背部痛で２日間勉強を休んだので

今日は頑張る！！！