痛みの原因がわかった！

背中の痛みが引かない

明らかに勉強のし過ぎ　運動不足なので

昨日　自宅スタートゴールでウォーキングへ

約１万2000歩

大きく腕を振って　上半身も使いながら

夜

うーん　…　まだ痛むなぁ

これだけ歩いても　暴飲暴食しても

背中の中央　一握りの部分が痛むだけなので

心臓からの放散痛じゃないだろう

でも続くようなら　病院で相談かなぁ

明日は(金曜日)は主治医がいるし…

なんて思いながら

夜中　腕のツボをマッサージしてみたら

あーら　奥様！

背中がスーッと！

ええっ？

もしかして　肩こりから来てる？？？

ここ何年も肩こりなんか実感してなかった

やっぱり勉強し過ぎ！？

もうちょっと血行をよくしよう

今朝もウォーキングへ　

１周目の景色

２周目は遠回りの県道沿いを　　あっという間に寒波？の雲が…

昨日の今日なので4000歩ちょい

まぁ　ずーっと根詰めて勉強してたからなー

肩や背中を固定してるのって　よくないねぇ

気をつけなくちゃ

途中で会うわんこー

景色はすっかり年末仕様

帰宅したら大ちゃんは…

これからは背中ゴロンゴロン体操もするぞ！

万全の態勢でクリスマスを迎えなくちゃ