妊婦さんのメニューに悩む

いつも、どうもありがとうございます☺

🌊海の幸✨

・地元で獲れたアオリイカ🦑

・2割引でGETしたバナメイエビ🦐

・ふるさと納税返礼品のホタテ貝柱🦪ｺﾚﾊｶｷ

を使って、シーフードカレーを作りました

下ごしらえをしたシーフードをオリーブオイルで炒め、市販のカレールゥに付属のスパイスを投入

（にんにくを入れ忘れて後悔）

一度シーフードを取り出します

ちなみにカレールゥは市販w

フライパンは洗わずにオリーブオイルと玉ねぎを入れて炒め、トマトジュース200mlと分量までの水、コンソメを入れて煮立たせ、カレールゥを投入

料理酒やみりんで味を整えます

シーフードを入れて軽く混ぜ合わせ、火が通ったらバター（今回は1切れ・10㌘）を加えて完成〜!!

シーフードは加熱しすぎると固くなるので注意⚠️

冷えたビールと、我が家の夕食のレギュラーメニューのきゅうり・トマト・カニカマの酢の物

名付けて"まだまだ夏は終わらないメニュー"です

食べ応えのあるシーフードを頬張って、ビールを流し込む…最高の夕食でした🍺

【ふるさと納税】14-95 【訳あり】ほたて貝柱ABフレーク1.2kg(チャック付パック)

とにかく食べているときが1番幸せです

ここからは妊婦さんのお話🤰

親友の娘ちゃん。

無事に挙式を済ませ、お腹には赤ちゃんがいます

現在4ヶ月目に入り、つわりも少し楽になってきたので遅めのお盆の里帰り🚄💨

親友達と恒例のご飯会をする予定で、地元の美味しいものをたくさん食べさせてあげたいところなのですが…

最近の妊婦さんは、

食べてはいけないもの（気をつけなくてはいかないもの？）が多くてびっくり！

・生肉（加熱処理が不十分な肉）

・生魚（刺身など）

・生卵

・ナチュラルチーズ（非加熱の乳製品）　

・水銀を多く含む大型の魚介類

・アルコール（アルコールを含む洋菓子）

・カフェインの入った飲料や食品

感染や食中毒のリスクがある食品を避けることが勧められているようで、

食材はとにかく加熱!!

しばらく妊娠・出産から離れていたオバは大変衝撃を受けましたｴｰ!

オバが妊婦のときにはそんなことを言われたことがなく、なんなら

「赤ちゃんの分と2人分食べないと!」

とギリ言われていた時代

もちろん体重管理をされることもなく、つわりもなかったため、言われるがまま好きなものを2人分食べた結果…

出産時には体重が12㌔増加ﾌﾙｴﾙｰ

急な増加に体もついていけず、妊娠線もあちらこちらにできまくりでしたｲﾏﾃﾞﾓｱﾄｶﾞｱﾘﾏｽ

今の時代、色々なことにおいて

「私達のときには〜」

などと比較してはいけませんが、何を作ろうかと

メニューに大変悩んでいます

これまでは、地元の新鮮なお魚のお刺身やお寿司、ちょっとお高めのお肉でローストビーフを作ったりしていたのですが、今回は回避しなければならず、まだまだ暑いというのに思い浮かぶメニューは鍋物ばかり（笑）

とりあえず娘ちゃんのリクエストを聞かなくては！

と、張り切っているオバちゃん達です（笑）